Mindfulness en educación

Algunas películas relacionadas con el mindfulness son documentales como "Camina conmigo", sobre el maestro Thich Nhat Hanh, o "La Película de Mindfulness" que explora su impacto en el cerebro. También hay películas de ficción con temas de atención plena, como la animada "Soul" que enseña a disfrutar el presente, o "Perfect Days", que muestra la belleza en los momentos cotidianos a través de un limpiador de baños. Otras opciones incluyen "El guerrero pacífico", un film inspirador sobre crecimiento personal, y la trilogía "Qatsi", que son meditaciones visuales sobre el mundo natural.  Te dejo el link de algunas de ellas:  https://youtu.be/RwWgNfFhTuM?si=blMET6kj7pem02ul https://youtu.be/LsNB9YEbGhk?si=pWrRUk5LVEHmI-Vo https://youtu.be/tYIR1OsQZ3g?si=ZNSgZhjf5uVwEKap

 En el siguiente link encontraras un libro donde podrás conocer más sobre:  Definición del mindfulness Beneficios del mindfulness  Cómo explicar mindfulness a niños  Practicas para comenzar  Aquí te dejo el link correspondiente:  https://vickylahiguera.com/wp-content/uploads/2019/04/Libro-Mindfulnes-ni%C3%B1os.pdf

 Revisa el enlace a estas canciones mindful para poder implementarlas en el ámbito educativo 

 

 

  En los últimos años, el concepto de   mindfulness   ha ganado un lugar relevante en distintos ámbitos de la vida moderna, incluyendo la educación. Traducido al español como "atención plena", el mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención al momento presente, de manera intencional y sin juzgar. Aunque tiene raíces en tradiciones contemplativas como el budismo, ha sido adaptado a contextos seculares gracias a investigaciones científicas que demuestran sus beneficios en la salud mental, el bienestar y el rendimiento académico. En el aula, el mindfulness no es simplemente una moda, sino una herramienta pedagógica poderosa capaz de impactar profundamente tanto en el aprendizaje como en el clima emocional del entorno escolar. Uno de los principales beneficios del mindfulness en la educación es su impacto positivo en la regulación emocional. Estudiantes de todas las edades, al enfrentarse a presiones académicas, sociales y personales, pueden experimentar ansie...

Nos alegra que estés aquí. Este espacio ha sido creado con el propósito de explorar y compartir cómo la práctica del   mindfulness puede transformar la experiencia educativa , tanto para docentes como para estudiantes. En un mundo donde el ritmo acelerado y las múltiples exigencias suelen generar estrés y desconexión, el mindfulness nos invita a hacer una pausa, a observar con atención el momento presente y a cultivar una mayor conciencia en el aula. Aquí encontrarás reflexiones, estrategias prácticas, investigaciones actuales y testimonios que muestran cómo la atención plena puede fortalecer la concentración, mejorar la gestión emocional, fomentar un clima escolar más empático y promover un aprendizaje más significativo. Ya seas educador, estudiante, madre, padre o simplemente alguien interesado en el bienestar y el crecimiento personal en contextos educativos, este blog es para ti. Te invitamos a leer, compartir y, sobre todo, a practicar. Porque el cambio empieza por dentro… y s...